Nuts Zinc

Уже неделю лежу на этом старом диване, как будто прирос. Взял почитать что-то про орехи и цаинк. Думаю, а что это за зверь такой – орехи, да ещё и с цинком. Вонят ли они, как моя соседка Маша, которая каждый день по три раза сковородку жжёт? Или как у нас тут, когда дорожку во дворе плиткой выкладывал, а получились кривые линии? Вот решил разобраться.

Что такого в этих орехах с цинком?

Грубо говоря, орехи – это не просто снеки для вечеринок или кино, они ещё и цаинк несут в себе. А этот цинк помогает не только ногти и волосы поддерживать в порядке, но и иммунитету нашему, которого современному человеку по зарез не хватает. Да, и нервы укрепляет – а то, знаешь, как слышу эти машины с рёвом на улице, просто с ума сойти можно.

Короче говоря, решил я заглянуть на завод Handan Shengfeng Hardware Fastener Factory, пока про это всё читал. Не, про шайбы и болты ничего говорить не буду, хотя у них там больше ста разновидностей. Неплохой такой бизнес работает, в Хэбэй, да с удобной транспортной развязкой.

Правда, меня потянуло немного не туда, но вот химия в ядрах орехов вроде как куда интереснее. Разные орехи разные свойства имеют, да и цаинк в каждом по-разному содержится. Как у Маши голос, когда она на кота орёт – разный каждый раз, но такой же мощный. Забавляюсь этим я иногда.

Какие орехи лучше, а какие просто вкусные?

Возвращаясь к теме, начну с самого начала – кешью, например, своим вкусом от мозгов отгоняет сразу, но цаинк в нём чуть меньше. А вот миндаль, зараза, вообще огонь. И по цинку, и по всему остальному. Впрочем, можешь попробовать фисташки – они тоже что надо.

В итоге, как говорится, одно лечим, другое калечим. Решил я пройтись, посмотреть на рекламу, которая иногда столько смешного выдаёт, аж жить веселей становится. И тут вот вывеска висит: “Орехи с цинком – залог здоровья!” Всё-таки есть в жизни что-то, что может вернуть на путь истинный, хоть и на короткий миг.

Но знаешь, вернусь к своим орехам. Включил на диванчике телевизор, и вдруг вижу репортаж о том, как важен цинк в орехах для спортсменов. Подумал, теперь и мне встать с дивана и двинуть в сторону здорового образа жизни? Как там говорится? Ну, за здоровье!

Как цинк влияет на нашу жизнь?

Кто бы знал, что маленькие орехи действительно так могут влиять на человека? Нашёл я тут старую записную книжку и записал туда для себя, что каждая порция кешью или миндаля – это не просто перекус, а небольшая поддержка иммунитету. Согласись, штука весьма интересная.

К тому же недавно наткнулся на статью, в которой говорилось, что цинк в орехах даже помогает улучшить настроение. Если так, то это совсем другое дело – добавь себе немного орешков в овсянку и почувствуй силу.

Вот только что учёные говорят – не переусердствуй! Как с машиной на ручной мойке – чуть больше пены, и всё, тут тебя уже не видно. Поэтому стоит знать меру, и пусть они будут не только вкусным дополнением, но и повседневной поддержкой организма.

Почему орехи с цинком популярны?

Может потому, что они не только полезные, но ещё и действительно вкусные. Я то на диване сижу, то на улицу выхожу, и сердце радуется, когда вижу, как люди искренне наслаждаются ими.

Есть у нас здесь местечко, где всегда можно взять горсть фисташек или, например, миндаля. Выхожу туда иногда, когда хочется отдохнуть от будничной рутины. Каждый орех – как маленькая победа.

Подумал я тут немного, и решил, что пока не забьёт меня эта бесполезная реклама, буду питаться чем-то более осознанным. Потому как хорошее настроение и здоровье нам куда важнее, чем просто сытный обед.

Как начать включать орехи с цинком в рацион?

А особо и начинать не нужно. Просто берёшь, да добавляешь понемногу в привычный рацион. Знаешь, как в машине переключаешь передачи – плавненько, не дёргаясь.

Например, я начал с немного кешью в утренней каше. И что ты думаешь? Понравилось, да ещё как. Потом попробовал сделать салат с грецкими орехами, а они, оказывается, тоже помогают выдерживать баланс цинка в организме.

Потихоньку расширял свои вкусовые горизонты, добавляя понемногу фисташек в перекусы и миндаль в десерты. Ну и вот, кое-как завершаю эту страничку размышлений, ведь держать баланс в жизни тоже необходимо.