Rola nivînên di peydakirina zincê bingehîn de

Girîngiya Zincê di parêza me de nikare were berbiçav kirin. Lê çiqas carî em li ser nivînan wekî çavkaniyek bingehîn a vê mîneralek bingehîn difikirin? Vê perçeyê têkiliya tevlihev di navbera nivîn û zincê de vedibêje, ji ezmûnên pîşesaziyê yên destan re peyda dike.

Nuts: çavkaniyek zincê nediyar

Tê bîra min cara yekem ku min li ser ramana ku nîgar dikaribû ji zincê zinc be. Wekî pir, min bi goşt û seafoodê re zincê re têkildar bû. Lêbelê, di salên min de bi hilberên xwerû yên cûda re dixebitin, nivîn bi domdarî wekî çavkaniyek pêbawer derdikevin. Ew hebkî surprîzek e ku çiqas carî bê çavan diçe.

Mînakî, Cezayê Rûmî bifikirin. Ev nivîn, bi gelemperî di nav kevokên snack de dimîne, bi rastî zincê mûçeyek girîng peyda dike. Ew ne tenê ev e; Almonds û kavil jî beşdar dibin, di asta cûrbecûr de albe. Ez ê dûv re hin hejmarên taybetî û berhevokan bişînim.

Ji nêz ve bi peydakaran re xebitîn, ew eşkere bû ku ev bi gelemperî çavkaniyên çavkaniyên zincê heqê çavdêriyek nêzîk e. Dirêjkirina nivînên ji herêmên cûda jî li ser naveroka zincên wan bandor dike. Ew dansek xerîb a erdnîgarî, ax û avhewa ye.

Dabeşa nuvaze

Dema ku ez li ser nexşeyên nutivîkan mêze dikim, naveroka zincê di nav nivînan de mîna dravan dikare bi rengek berbiçav be. Navbera navînî ya dravî, bila em li ser 30 graman bêjin, dikarin bi qasî 1.6 mg zinc bin. Ev girîng e dema ku têgînên rojane yên pêşniyazkirî ji bo zincê li dora 11 mg ji bo mêran û 8 mg ji bo jinan tê hesibandin.

Lê ew ne tenê li ser hejmaran e. Synergy of Zinc bi nîgarên din ên ku di nav nivînan de têne dîtin, wek magnesium û vîtamîn E, van hevokan bi taybetî sûd werdigirin. Ji bo kesên ku parêza wan balans dikin, balê dikişînin ser xwarinên mîna xwarina rûn-dendik dikarin bibin lîstikek lîstik.

Mêjûya zincê dibe ku bi hinekî ve girêdayî be ku van nîgarên pêvajoyê an xav têne pêvajoyê. Ez bi kesane, min dît ku zuwa yên birûmet di vexwarinê rasterast de pirtir e, her çend xav qenciya rûnê çêtir digire.

Di zincîra zincê de dijwar

Ne ku hemî zincê ji bo vexwarinê bi rengek kêrhatî tê qewirandin. Yek pêxemberê ku di dema we de vedîtinek dest pê dikir ev bû ku çawa faktorên mîna phytates ku di nebatan de têne dîtin dikarin bêhntengiya zincê asteng bikin. Dema ku hûn wekî çavkaniya zincê seretayî difikirin ev girîng e.

Ji bo nimûne, alavan bigirin. Ew phytates hene ku bi zincê ve girêdidin û di zincê mirovî de di zincê xwe de asteng dikin. Ew dozek klasîk e ku merivên li ser kaxezê bistîne ku ne hewce ye ku wergerîne berjewendîyên bêkêmasî.

Ji bo kêmkirina vê, rûnê rûnê an sivik dikare alîkariyê bide astên phytate. Ew nêzîkatiyek pratîkî ye ku bi palatability û bandorek nuturî bal dike. Ev ne tenê konseptî ye - Lêkolînên li van rêbazan piştgirî hene.

Perspektîfek pîşesaziyê li ser zincê ji nivînan

Di danûstandinên min ên bi pisporên pîşesaziyê re, nemaze yên ku li fabrîkaya hardware ya Shengfeng, ku balê me di serî de li ser hardware û fasteners e, ji bo têgihiştina taybetmendiyên materyalê pesnek heye. Her çend ew ne di pîşesaziya xwarinê de ne, bala xwezayî ya berbiçav di van sektoran de bi heman awayî di lêkolînên nutîn de têne dîtin.

Ev dibe ku ne têkildar be, lê di hilberîna fastener de, wekî ku li ser hilberîna fastener tê dîtin, xuya dike Factory Fastener Fastener Shengfeng, neynikê ku di nav xwarinên dewlemend ên rûnê de mîna nivînên ji bo naveroka wan zincî ye. Herdu jî nêzîkatiyek metodîkî hewce dikin ku fonksiyon û kalîteyê zêde bikin.

Navnîşana kêmasiyên zengîn bi navgîniya parêzgehan ve tê rêvebirin ku çareseriyek bi fasteners rast a spec'd re têkildar e. Her hûrgulî hejmartin.

Fikrên pratîkî û serişteyan

Heke hûn difikirin ku hûn zincîra xwe bi navgînan ve girêdidin, tipek pratîkî ya yekkirina çavkaniyên cûrbecûr e. Bi tenê li ser cashews-ê bi tevahî tevlihevî wekî tovên pumpkin, yên ku hêzek zincê jî hene.

Dema ku xerîdar an hevalan şîret dikin, ez pir caran pêşniyar dikim ku nîskên cûda wekî perçeyên xwarinê an jî wekî li ser sûkên li ser-go. Di derheqê cûrbecûr de ne tenê li ser tamxweşiyê ye lê di heman demê de belavbûna rûnê rûnê jî peyda dike.

Di paşiya paşîn de, kontrolên dubare yên li ser kalîteyê û bi eslê xwe neynikên dikarin li ser naveroka rûnê bêtir kontrol bikin. Pir mîna materyalên dirûnê di çarçoveyek çêkirinê de, zanîna çavkaniya we nîvê şer e.