Rawar da kwayoyi a samar da mahimmancin zinc

Muhimmancin zinc a cikin abincinmu ba zai iya wuce gona da iri ba. Amma sau nawa muke tunani game da kwayoyi a matsayin mabuɗin wannan mahimmin ma'adinan? Wannan yanki yana bincika haɗin haɗi tsakanin kwayoyi da zinc, bayar da fahimta daga kwarewar masana'antu.

Kwayoyi: Wani tushen zinc na da ba tsammani

Na tuna lokacin farko da na yi tuntuɓe kan ra'ayin cewa kwayoyi na iya zama tushen tushen zinc. Kamar mutane da yawa, Ina da hade da zinc tare da abinci da abincin teku. Koyaya, a cikin shekarun da na yi aiki tare da samfuran abinci mai gina jiki daban-daban, kwayoyi koyaushe suna haɓaka azaman tushen sahihanci. Yana da ɗan mamaki sau nawa sau da yawa wannan ba a kula da wannan ba.

Misali, yi la'akari da Cushew. Wannan goro, sau da yawa suna kwance a cikin kwanukan abun ciye-ciye, a zahiri yana ba da babban adadin zinc. Wannan ba kawai bane; Almons da Walnuts suna ba da gudummawa, Albeit a cikin digiri daban-daban. Zan iya zuwa cikin wasu takamaiman lambobi da kwatancen kaɗan daga baya.

Aiki tare da masu kaya, ya bayyana a sarari cewa waɗannan lokuta masu ban mamaki na zinc ya zama kusa. Hancin kwayoyi daga yankuna daban-daban kuma suna tasiri abubuwan zinc zinc. Dance mai ɗorewa ce ta labarin kasa, ƙasa, da yanayin yanayi.

Rashin abinci mai gina jiki

Lokacin da na kalli zane-zane na abinci, abubuwan zinc a cikin kwayoyi kamar casshews na iya zama abin da ya faru. Matsakaicin ɗaukar kaya na Casshews, bari mu ce kusan gram 30, na iya ƙunsar kusan 1.6 mg na zinc. Wannan muhimmin lokacin la'akari da amfanin yau da kullun don zinc hovers kusan 11 mg ga maza da mgari 8 na mata.

Amma ba kawai game da lambobin ba. A synergy na zinc tare da sauran abubuwan gina jiki da aka samo a cikin kwayoyi, kamar maganin Magnesium da Vitamin E, yana sa waɗannan biyu biyu masu amfani. Ga waɗanda suke daidaita abincinsu, yana ba da damar yin irin wannan abincin mai yawa-abinci na iya zama wasan kwaikwayo-canji.

Abubuwan da ke zinc na iya bambanta kadan dangane da yadda ake sarrafa waɗannan kwayoyi da aka sarrafa kansu ko raw. Da kaina, na sami gasashe kwayoyi don zama mafi kyawun yanayi a cikin yawan kai tsaye, duk da cewa albarkatun yana riƙe da nagarta abinci mai kyau.

Kalubale a cikin zinc sha

Ba duk zinc ya so ayi amfani dashi ba shi ne yadda ya kamata. Gano daya na farawa lokacin da na shine yadda abubuwan da ake samu a tsire-tsire na iya haifar da sha zakkun. Wannan yana da mahimmanci lokacin da kuke tunanin kwayoyi a matsayin tushen zinc na farko.

A takaice Almonds, alal misali. Suna dauke da phytates da ke daure ga zinc da kuma hana shi daukar sa a cikin mutum hand. Magana ce ta gargajiya game da samun abubuwan gina jiki a takarda wanda ba lallai ba ne fassara zuwa fa'idodi masu cikakken amfani.

Don rage wannan, soaking ko ɗauka da sauƙi na dafa abinci na iya taimaka rage rage matakan phytate. Yana da ma'ana mai amfani wanda yake daidaita da tasiri na abinci da abinci mai gina jiki. Wannan ba kawai zato ba - akwai nazarin da tallafawa waɗannan hanyoyin.

Tsarin masana'antar akan zinc daga kwayoyi

A cikin tattaunawar na tare da kwararru na masana'antu, musamman waɗanda a Shengfen Hardware Fasto Sprica, inda mayar da hankali yake kan kayan aiki da kuma girmamawa, akwai godiya ga kaddarorin kayan abu da gaske. Kodayake ba a cikin masana'antar abinci a se se, da mai kulawa da cikakken bayani a cikin waɗannan sassan ana samun su a cikin binciken abinci mai gina jiki.

Wannan na iya zama kamar ba a haɗa shi ba, amma daidai da abin da ake buƙata a cikin samarwa da sauri, kamar yadda aka gani a Shengfeng Hardware FasternerDubror da ke cikin matsanancin cututtukan abinci mai wadataccen abinci kamar kwayoyi don abubuwan zinc na zinc. Dukansu suna buƙatar tsarin aiki don ƙara aiki da inganci.

Rashin daidaitaccen zinc ta hanyar gyara abinci shine akin ga Injiniya tare da mafi kyawun sikelin daidai. Kowane daki-daki kirga.

Abubuwa masu amfani da tukwici

Idan kuna la'akari da haɓaka haɓakar ƙwayar cuta ta kwayoyi, tip mai amfani shine hadawa da kafofin da yawa. Kada ku dogara ne akan casshews-sun haɗa da haɗawa kamar tsaba na kabewa, wanda shine gidan wuta da zinc kuma.

Lokacin ba da shawara ga abokan ciniki ko abokai, sau da yawa na bayar da shawarar gwada kwayoyi daban-daban a matsayin wani ɓangare na abinci ko kuma a-da-tafi ciye-ciye. Ba wai kawai irin wannan yarjejeniya ba kawai ga dandano amma kuma tabbatar da yaduwar ci abinci mai gina jiki.

A ƙarshe, bincike akai-akai akan inganci da asalin kwayoyi na iya ba da ƙarin iko akan abubuwan gina jiki. Da yawa kamar kayan m a masana'antun mahallin, da sanin tushenku shine rabin yaƙi.