Àite chnothan ann a bhith a 'toirt seachad zinc riatanach

Cha ghabh cudromachd Zinc anns an daithead againn a dhol air adhart. Ach dè cho tric a bhios sinn a 'smaoineachadh mu chnothan mar phrìomh thùs den mhèinnear riatanach seo? Bidh am pìos seo a 'sgrùdadh an ceangal toinnte eadar cnothan agus zinc, a' tabhann lèirmheasan air an toirt air falbh bho eòlas gnìomhachais làimhe.

Nuts: Stòr Zinc ris nach robh dùil

Tha cuimhne agam air a 'chiad uair a thuit mi air a' bheachd gum faodadh cnothan làidir a bhith na stòr làidir de zinc. Coltach ri mòran, bha dùil agam ri Seatans agus Biadh-mara. Ach, na mo bhliadhnaichean ag obair le diofar thoraidhean beathachaidh, cnòillean air an gàrradh mar stòr creidsinneach. Tha e na iongnadh gu bheil e gu tric a 'dol gun mhothachadh.

Mar eisimpleir, beachdaich air a 'chasaidh iriosal. Tha an cnò seo, gu tric a 'laighe ann am bobhlaichean greim, gu dearbh a' toirt seachad tòrr SIVC. Chan e dìreach sin a th 'ann; Bidh almonds agus walnuts cuideachd a 'cur ris, ged a tha iad ag atharrachadh ann an diofar ìrean. Nì mi sgrùdadh air na h-àireamhan agus coimeas sònraichte beagan nas fhaide air adhart.

Le bhith ag obair gu dlùth le solaraichean, dh'fhàs e soilleir gu bheil na stòran SIVC sin a 'toirt thairis coltas nas dlùithe. Bidh lorg chnothan bho dhiofar roinnean cuideachd a 'toirt buaidh air an t-susbaint sinc aca. Tha e na dannsa seòlta cruinn-eòlas, ùir, agus gnàth-shìde.

Am briseadh beathachaidh

Nuair a choimheadas mi air na clàran beathachaidh, faodar susbaint sinc ann an cnothan mar teas-cèill. Faodaidh dòrtadh cuibheasach de chashews, caithidh sinn mu 30 gram a ràdh, gu mu dheidhinn 1.6 mg de zinc. Tha sin cudromach nuair a bhios tu a 'beachdachadh air an in-ghabhail làitheil a chaidh a mholadh airson Zinc a' gluasad timcheall air 11 mg airson fir agus 8 mg airson boireannaich.

Ach chan ann dìreach mu na h-àireamhan a th 'ann. Bidh co-obrachadh Zinc le beathachadh eile a lorgar ann an cnothan, leithid magnesium agus vitimín E, a 'dèanamh na paidhchean sin na bhuannachd. Dhaibhsan a bhios a 'cothromachadh an daithead aca, dh' fhaodadh fòcas air na biadhan sin a leithid de bheathaichean beathachaidh a bhith na inneal-atharrachaidh geama.

Dh 'fhaodadh susbaint Zinc atharrachadh beagan a rèir mar a tha na cnothan sin air an giullachd no amh. Gu pearsanta, lorg mi cnothan ròsta gus a bhith nas fheàrr ann an caitheamh dìreach, ged a tha gràin nas fheàrr air maitheas beathachaidh nas fheàrr.

DÙBHLAIN ANN AN SIMC ISIVN

Chan eil a h-uile zinc sglèat airson a bhith air a ghabhail a-steach gu h-èifeachdach. B 'e aon rud tòiseachaidh tron ​​ghabhaltas agam mar a bha nam factaran mar a lorgar phyttes a lorgar ann an lusan a' cur bacadh air absromadh Zinc. Tha seo deatamach nuair a tha thu a 'beachdachadh air cnothan mar stòr classic.

Thoir almonds, mar eisimpleir. Tha phytates ann a bhios a 'ceangal gu zinc agus a' cur bacadh air a leisgeul ann an gut daonna. Is e cùis chlasaigeach a th 'ann le beathachadh a bhith a' faighinn beathachadh air pàipear nach atharraich gu h-iomlan air buannachdan làn absorbed.

Gus seo a lasachadh, faodaidh cnothan a tha bog no ròsta aotrom a lasachadh gus cuideachadh le bhith a 'lughdachadh ìrean pytate. Tha e na dhòigh-obrach làimhseachail a bhios a 'cothromachadh cho beag-chuid agus èifeachdas beathachaidh. Chan e dìreach bacadh a tha seo - tha sgrùdaidhean a 'toirt taic dha na dòighean sin.

Sealladh a 'ghnìomhachais air Zinc bho chnothan

Anns na còmhraidhean agam le proifeiseantaich gnìomhachais, gu sònraichte an fheadhainn aig Hardware Hardware Hartyware Harenter, far a bheil ar fòcas gu sònraichte air bathar-cruaidh is fasteners, tha meas ann gu bheil e a 'tuigsinn thogalaichean sònraichte. Ged nach eil iad ann an gnìomhachas na bìdh gach se, tha an aire melicalous gu mion-fhiosrachadh anns na roinnean sin air an leithid de sgrùdadh beathachaidh.

Is dòcha gu bheil seo nach eil càirdeach, ach an ìre mhath agus a 'feumachdainn ann an riochdachadh fastener, mar a chithear aig Factaraidh bathar-cruaidh Hengfeng, sgàthan ann ann a bhith a 'lorg biadh a tha làn beathachaidh mar chnothan airson an susbaint sinc aca. Feumaidh an dà chuid dòigh-obrach dòigheil a thaobh a bhith a 'meudachadh gnìomh agus càileachd.

A 'dèiligeadh ri easbhaidhean Zinc Is e Asterments Dietings a bhith innleadaireachd le fasteners. Tha gach mion-fhiosrachadh a 'cunntadh.

Beachdan is molaidhean practaigeach

Ma tha thu a 'beachdachadh air do bhith a' neartachadh do ston-chnuic tro chnothan, is e bàrr practaigeach grunn stòran a phàigheadh. Na gabh a-mhàin air cashews - cuir a-steach measgachadh mar sìol pumpkin, a tha nan taigh-chumhachdach de Zinc cuideachd.

Nuair a bheir thu comhairle do luchd-dèiligidh no caraidean, bidh mi tric a 'moladh a bhith a' feuchainn diofar chnothan mar phàirt de bhiadh no mar greimean-bìdh air adhart. Chan e a-mhàin gu bheil iomadachadh mar sin a 'frithealadh air a' bhlas ach tha e cuideachd a 'dèanamh cinnteach gu bheilear a' dèanamh sgrùdadh air sgaoileadh de bhith a 'dol a-steach beathachaidh.

Mu dheireadh, bidh sgrùdaidhean tric a rèir càileachd agus tùs nan cnothan barrachd smachd a thoirt seachad air susbaint beathachaidh. Tha e coltach ri mòran stuthan a lorg ann an co-theacsa saothrachaidh, le bhith a 'faighinn eòlas air an stòr agad leth am blàr.